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  ✅第二阶段（5天）：轻断食，吃玉米/苹果/水煮蛋/虾/西兰花，可替换同类食物。✅第三阶段（3天）：黄瓜鸡蛋法，每餐黄瓜+鸡蛋，完毕后别暴食。

  ✅第四阶段（10天）：艺考生食谱，调配蔬菜和豆浆，最终10天可漫步促代谢。

  留意：每阶段需按部就班，依据体质调整！健康瘦才是王道～记住保藏+实践呀！

  十四届全国政协常委、经济委员会副主任毕井泉涉嫌严峻违纪违法，现在正承受中央纪委国家监委纪律检查和督查查询。

  提示:这8种饭局去不得。释义:公事招待有必要厉行勤俭节约，对立铺张浪费，严控招待规模和招待规范。

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